Болевые приемы - действия, имеющие цель путем перегибания или вращения в суставах заставить противника признать себя побежденным. Перегибание принято называть рычагом, а вращение - узлом. Запрещается проводить болевые приемы рывком. Все болевые приемы следует выполнять плавно.

Как снизить риск получения травм на занятиях единоборствами?
Во-первых, на тренировку нельзя опаздывать. Она начинается с разминки, целью которой является постепенный разогрев и подготовка всего вашего тела для выполнения сложных тренировочных заданий. Все указания тренера нужно выполнять точно и правильно.